Enviar o feedback do treino
Conte ao seu personal como foi o treino.
Depois de treinar, você pode enviar um feedback ao seu personal, com uma nota e um comentário. Ele recebe na conversa, como um cartão, e consegue ajustar o seu treino.
Seja específico: diga se a carga estava pesada ou leve, se sentiu dor e se conseguiu terminar. Isso ajuda o seu personal a acertar o próximo treino.