Técnicas avançadas de treino
Use as técnicas prontas ou crie as suas.
As técnicas avançadas ficam em Bibliotecas > Treino e cardio, na aba Técnicas avançadas.
- O ProShapeHub traz 18 técnicas prontas, com a explicação de cada uma.
- Você pode criar as suas e copiar uma das prontas para editar.
- No editor do treino, associe a técnica ao exercício em que ela vale.