Como montar um treino para o aluno
Do modelo ao treino pronto no aplicativo do aluno.
- Abra o aluno e vá até a aba Treinos.
- Comece de um treino da sua biblioteca com Usar modelo ou monte um do zero.
- Use Adicionar exercício para buscar na biblioteca de exercícios. Os exercícios têm foto, animação e, quando você vincula, o seu vídeo.
- Defina séries, repetições, carga e descanso de cada exercício e organize em treinos (A, B, C...).
- Salve. O aluno vê o treino no aplicativo.
No modo ABC, você pode distribuir os treinos pelos dias da semana, de segunda a domingo.
Veja também: treinos predefinidos e biblioteca de vídeos.